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ヨガウェアを賢く選ぶポイント

ジムや習い事で大人気のヨガ。様々なポーズを取りながら心身の調子を整えるスポーツです。ヨガの種類によって運動量や服装が変わってきますが、ここではヨガウェアの基本的な選び方について見ていきます。まずトップスですがジャージやスウェットだと汗を吸収したときに生地が重たくなりポーズが取りにくくなることがあります。

なるべく吸水性と速乾性の高い素材を選ぶようにしましょう。また女性の場合はブラを付けていると動いた時にずれてしまったり、ストラップが落ちてきたりして集中できないことがあります。あらかじめブラカップが付いたトップスを準備すると安心です。ヨガの種類によっては前かがみになったり、倒立のようなポーズをしたり上半身を大きく動かすポーズもあります。

その際、胸元が見えたり裾がめくれたりしないよう上半身に適度にフィットする素材を選ぶことが大切です。次にボトムスを選ぶポイントです。裾が長すぎるデザインだと足を大きく開く際に踏んでしまったり、動かしにくかったりします。長い丈のボトムスを選ぶ場合は足の動きを邪魔しないデザインを選びましょう。

最近では裾にゴムが入っているものもあります。アクティブなヨガに参加する時は丈が短めのボトムスを用意すると動きやすいのでおすすめです。薄い色の素材は下着が透けてしまう可能性があるので避けた方が安心です。ヨガウェアは自分が身に付けたときに適度な締め付け感があり、快適に着られることが最も大切なポイントです。

お気に入りのヨガウェアでヨガを楽しんでくださいね。

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